Сэксуальнае жаданне можна значна павысіць, выкарыстоўваючы ў штодзённым рацыёне прадукты, якія падвышаюць лібіда. Палавы інстынкт прыкметна ўзмоцніцца, калі апроч лекаў і іншых сродкаў вы возьмеце на ўзбраенне спіс прадуктаў, якія, дарэчы, з'яўляюцца суцэль даступнымі для большасці і прадаюцца ў большасці крам і супермаркетаў.
Мужчынскія і жаночыя афрадызіякі ў ежы
Многім народным лекарам, а таксама дактарам-практыкам ад афіцыйнай медыцыны шырока вядомым з'яўляецца той факт, што для павышэння сэксуальнага жадання ў мужчын варта выкарыстоўваць пэўны рацыён. У той жа час, на жанчын яны практычна не зробяць ніякага мэтавага ўздзеяння. Тым не менш, далёка не ўсе людзі былі ў курсе гэтага, часта памылкова мяркуючы, што набор такіх прадуктаў з'яўляецца больш-менш універсальным. Тым не менш, гэта не так.
У той самы час, калі традыцыйныя лекары і прадстаўнікі народнай медыцыны і былі ў курсе таго станоўчага ўздзеяння, якое могуць аказваць тыя ці іншыя прадукты, яны, тым не менш, не маглі дакладна растлумачыць прычыну такога ўплыву. Часта для гэтага тлумачэння выкарыстоўвалася містыка і іншыя рэчы, якія традыцыйна ставіліся да «звышнатуральных». Тым не менш, толькі адносна нядаўна быў раскрыты механізм таго, як менавіта тыя ці іншыя прадукты харчавання ўздзейнічаюць на павышэнне лібіда і сэксуальнасці ў цэлым.
Асноўнай прычынай паляпшэння сэксуальнай цягі з'яўляецца павышэнне ўзроўню пэўных гармонаў.
Розныя віды ежы ўздзейнічаюць на арганізм па-рознаму. Некаторыя здольныя падвышаць выпрацоўку шэрагу гармонаў, адказных за ўзмацненне лібіда.
Асаблівасці харчавання
Многія спецыялісты-медыкі сыходзяцца ў меркаванні, што большасць мужчын у той ці іншай ступені сутыкаюцца з недахопамі ў палавой цязе або збоямі ў яго праяве. Безумоўна, прычын у гэтага - шмат: розныя захворванні, падвышаная стамляльнасць, стрэсы і нават дрэнная экалагічная абстаноўка. Тым не менш, не трэба перажываць з-за гэтага. Адным са спосабаў, які дапамагае эфектыўна супрацьстаяць зніжэнню лібіда - гэта выбар правільнага рацыёну харчавання.
Памятайце!Арганізму патрабуюцца пэўныя кампаненты, якія змяшчаюцца ў тых ці іншых прадуктах.
За падтрыманне лібіда на неабходным узроўні "адказваюць" наступныя рэчывы:
- Селен, які ўплывае на эрэкцыю, а таксама на рухомасць народкаў.
- Цынк, які садзейнічае выпрацоўцы тэстастэрону ў арганізме, а таксама паляпшае працу палавой сістэмы мужчыны ў цэлым.
- Вітамін C задзейнічаны ў выпрацоўцы мужчынскіх палавых гармонаў.
- Вітамін E ўдзельнічае ў гарманальным сінтэзе, а таксама з'яўляецца моцным антыаксідантам.
- L-аргінін. Ён дапамагае выпрацоўваць азот. Чым старэйшым становіцца мужчына, тым менш гэтай амінакіслоты выпрацоўваецца ў яго арганізме. Гэта адмоўна адбіваецца на крывацёку ў вобласці мужчынскіх палавых органаў, што, як следства, уплывае на зніжэнне патэнцыі. Кунжутны, а таксама іншыя арэхі дапамагаюць узмацніць выпрацоўку Л-аргініна.
- Магній. Уплывае на выпрацоўку дофаміна, які вядомы як «гармон радасці».
- Вітамін А. Спрыяе выпрацоўцы палавога гармона прагестэрону.
- Вітамін B1. Яго недахоп адбіваецца на перадачы нервовых імпульсаў, а таксама выпрацоўцы энергіі, што прыводзіць да пагаршэння патэнцыі. Змяшчаецца ў кінзе, спаржы і семечках.
Сілкаванне без эстрагенаў
Прадукты для лібіда і патэнцыі не павінны ўплываць на выпрацоўку жаночых палавых гармонаў - эстрагенаў. Гарманальны дысбаланс можа прывесці да падвышанай стомленасці, празмернага атлусцення, і, як следства, да праблем з эрэкцыяй.
Асновай такой дыеты з'яўляецца сцвярджэнне, паводле якога на працягу дня варта абмяжоўваць колькасць ежы, пакідаючы асноўную колькасць ежы на пасляабедзенны час і вечар. Але самым галоўным з'яўляецца як мага больш поўнае выключэнне з рацыёну мужчын прадуктаў, якія ўплываюць на выпрацоўку эстрагенаў:
- Кандытарскія вырабы (пячэнне, цукеркі і г. д. ).
- Салёныя стравы.
- Піва (пры ўмове рэгулярнага ўжывання).
Ды і ў цэлым пажадана аддаваць перавагу арганічны ежы. Ежа не павінна змяшчаць рэшткаў пестыцыдаў і угнаенняў.
Асноўны спіс
Такім чынам, давайце пералічым прадукты, якія падвышаюць лібіда ў мужчын. Можна вылучыць некалькі асноўных груп.
Морапрадукты
Рыба, асабліва тоўстая, мае ў сваім складзе вітаміны В5, В6 і В12. Акрамя таго, у ёй утрымоўваецца селен. Усё гэта станоўча ўплывае на рэпрадуктыўную сістэму. Вустрыцы ўтрымліваюць цынк, які ўплывае на павелічэнне колькасці народкаў. Акрамя таго, яны багатыя допамінам: гэты фермент уплывае на павышэнне лібіда. Што да ікры, то яна выдатна ўплывае на паляпшэнне патэнцыі. Прычым, гаворка ідзе як пра чорную, так і пра чырвоную ікру.
Прысмакі
Імкніцеся адмовіцца ад батончыкаў і іншай "гадасці": гэта паніжальныя лібіда прадукты. А вось мёд, наадварот - вельмі станоўча ўздзейнічае на працу мужчынскай палавой сістэмы. Акрамя таго, старайцеся ўжываць цёмны (горкі) шакалад, асабліва перад сустрэчай са сваёй каханай.
Савет!Нават карысныя салодкія прадукты варта ўжываць умерана, ведаючы меру.
Мяса
Калі казаць пра мясныя вырабы, то варта адзначыць, што лепш максімальна адмовіцца ад каўбас, сасісак і іншых штучных "твораў чалавека". У той жа час выключна карыснай лічыцца індычка. Яна, да таго ж, дапамагае выпрацоўцы тэстастэрону.
Садавіна
Акрамя таго, спіс прадуктаў, якія паднімаюць сэксуальнае жаданне, уключае ў сябе і розныя віды садавіны. Адным з іх лічыцца ананас, які актыўна стымулюе павышэнне лібіда ў мужчын. Акрамя таго, падчас заняткаў сэксам ён дабратворна ўплывае на арганізм дзякуючы наяўнасці калію, а таксама вітамінаў групы В.
Апроч гэтага, для падвышэння сэксуальнага жадання неабходна ёсць бананы. Яны цудоўна ўплываюць на агульную энергетыку чалавека. Выпрацоўка палавых гармонаў стымулюецца за кошт прысутнасці ў гэтай заморскай садавіне вітаміна B. А вось авакада, спажыванне якога становіцца ўсё папулярнейшым у апошні час, аказвае самы пазітыўны ўплыў не толькі на мужчынскі, але і на жаночы арганізм. Пры яго рэгулярным ужыванні палавая цяга ў прадстаўніц выдатнай падлогі прыкметна павялічваецца.
Спецыі і іншыя стымулятары
Апроч пералічаных вышэй, у штодзённы рацыён можна дадаць і іншыя прадукты, якія ўзмацняюць, лібіда. Сярод іх можна адзначыць базілік і імбір. Апошні традыцыйна выкарыстоўваецца ва ўсходняй медыцыне.
Дарэчы!Імбір станоўча ўплывае як на мужчынскае, так і на жаночае лібіда.
Што да салеры, то ён валодае адной унікальнай якасцю. Дзякуючы свайму складу, ён здольны ўплываць на выпрацоўку арганізмам адмысловых рэчываў, якія робяць чалавека сэксуальна прывабным для процілеглай падлогі па адмысловым, ледзь улоўным паху. Добрай рэпутацыяй карыстаецца і бліжэйшая сваячка салеры пятрушка.
Цытрусавыя (цытрына, апельсін, мандарын і іншыя) добра ўздзейнічаюць не толькі на павышэнне лібіда, але і на здольнасць да зачацця. Не трэба забываць і пра спаржу, якая ўплывае на выпрацоўку гістаміна ў арганізме. Што да такога прадукта, як мюслі, то ён спрыяе паляпшэнню эрэкцыі. Акрамя таго, у гэтым плане вельмі станоўчую ролю адыгрываюць розныя арэхі і семечкі, а таксама раслінныя алею, асабліва аліўкавы.
Адным з моцных стымулятараў лібіда з'яўляецца перац, асабліва чылі. Акрамя таго, старайцеся ўключыць у рацыён грыбы. Падвышаная сэксуальная энергія выпрацоўваецца за кошт якія змяшчаюцца ў іх складзе бялку і цынку.
Такім чынам, мы ўбачылі, якія прадукты падвышаюць лібіда. Прычым, павысіць узровень сэксуальнага жадання можна выключна натуральнымі афрадызіякамі. Пры гэтым трэба разумець, што маюцца і якія зніжаюць сэксуальную актыўнасць выгляды ежы: ад іх варта адмовіцца ці звесці іх спажыванне да мінімуму. Так што смела адпраўляйцеся ў найблізкую краму або на рынак і карыстайцеся гэтымі рэкамендацыямі. Насамрэч, здаровае харчаванне - гэта не так дорага і складана, як можа здацца на першы погляд. Да таго ж, яно станоўчым чынам уплывае на здароўе чалавека ў цэлым.