Існуе цэлы шэраг прадуктаў, ужыванне якіх спрыяе ўмацаванню мужчынскай сілы. У штодзённы рацыён моцнага полу абавязкова ўваходзіць ежа, багатая вітамінамі і мікраэлементамі. Такія рэчывы патрэбныя арганізму для якаснага правядзення нервовых імпульсаў і стабілізацыі ўзроўню артэрыяльнага ціску. Давайце разгледзім спіс прадуктаў для патэнцыі ў мужчын.
Вустрыцы
Для павышэння патэнцыі ў мужчыны варта ўключыць у свой рацыён вустрыцы. Прадукт шырока вядомы сваёй здольнасцю стымуляваць сэксуальную актыўнасць. Малюскі з'яўляюцца прыродным афрадызіякам. Мяса вустрыц змяшчае карысныя для мужчынскага арганізма амінакіслоты, цынк і допаміна. Адзначаныя элементы забяспечваюць выпрацоўку гармона тэстастэрону. У выніку адбываецца павышэнне лібіда і павелічэнне колькасці палавых клетак.
Па словах навукоўцаў, вясной у вустрыцах павялічваецца канцэнтрацыя неабходных для мужчынскага арганізма рэчываў. Менавіта ў гэты перыяд у насельнікаў мораў і акіянаў пачынаецца шлюбны перыяд. Па гэтай прычыне дыета для павышэння патэнцыі ў мужчын павінна ўключаць малюскаў, вылаўленых вясной.
Знахары і народныя лекары раяць прадстаўнікам моцнага полу ёсць вустрыцы ў сырам выглядзе. Бо тэрмічнаму апрацаванае мяса малюскаў пазбаўляецца ад масы карысных рэчываў. Нягледзячы на відавочныя перавагі ўключэння прадукту ў рацыён, трэба ведаць, калі варта спыніцца. Ужыванне вустрыц у вялікіх колькасцях можа быць шкодным для здароўя. Бо ў мясе двухстворкавых малюскаў змяшчаецца шмат атрутнай ртуці.
Рэпа
Рэпа - каштоўны харчовы прадукт, які павышае патэнцыю ў мужчын. Карняплод насычаны значнай колькасцю незаменных для арганізма біялагічна актыўных элементаў. Дзякуючы ўжыванню прадукту ў тканіны паступае вялікая колькасць вітамінаў і мікраэлементаў. Вынік - умацаванне імуннай сістэмы і падтрыманне стабільнага артэрыяльнага ціску. Арганізм атрымлівае ўсё неабходнае для вылучэння тэстастэрону і актыўнага абнаўлення палавых клетак.
Для дасягнення жаданага эфекту ад прадукту харчавання для мужчынскай патэнцыі варта выкарыстоўваць наступныя рэцэпты:
- Рэпу чысцяць ад лупіны і вараць да поўнай гатоўнасці. Мякаць здрабняюць на тарцы. Інгрэдыент злучаюць з аналагічным колькасцю свежай цёртай морквы. Дадайце чайную лыжку вадкага мёду. Кампаненты старанна змешваюць. Ежу ўжываюць па некалькі сталовых лыжак тройчы ў дзень.
- Вычышчаную рэпу адварваюць у 0,5 л малака. Гатовы карняплод старанна здрабняюць. Атрыманую масу зноў злучаюць з малаком. Ўжываюць прэпарат для паляпшэння патэнцыі ў колькасці 50 грам раніцай і ўвечары.
- Збярыце насенне рэпы садовай. Збожжа дадаюць па дробцы ў мясныя стравы. Вынік - прыкметнае павышэнне сэксуальнага жадання.
Лекары раяць адмовіцца ад ужывання рэпы мужчынам, якія пакутуюць гастрытам, запаленчым працэсам у тканінах органаў стрававання. Да супрацьпаказанні ставяцца захворванні печані і мачавой бурбалкі.
Арэхі
У спіс прадуктаў харчавання для мужчын для патэнцыі абавязкова павінны ўваходзіць арэхі. Ужыванне арахіса, кедравых і грэцкіх арэхаў, фундука і фісташак дапамагае падтрымліваць сэксуальную актыўнасць. Такія стравы рэкамендуецца дапаўняць натуральным мёдам.
Арэхі ўтрымліваюць шмат вітамінаў, эфірных алеяў, бялку, мінеральных рэчываў і амінакіслот. Комплекснае паступленне элементаў у мужчынскі арганізм спрыяе ўмацаванню імуннай сістэмы і паляпшэнню кровазвароту. Ўключэнне прадукту ў рацыён самым станоўчым чынам ўплывае на эрэкцыю.
Лук рэпчаты
Складаючы правільную дыету для патэнцыі, мужчыну варта звярнуць увагу на карысныя ўласцівасці лука. Прадукт дзейнічае як своеасаблівы антыбіётык, аказваючы ўмацоўвае дзеянне на імунную сістэму. Луковый сок з'яўляецца крыніцай вітамінаў і шырокага спектру біялагічна актыўных элементаў, якія стымулююць размнажэнне народкаў.
Добры выхад - спажыванне мякаці карняплода ў свежым выглядзе. Пажадана дадаваць прадукт у агароднінныя салаты. Тэрмічна апрацаваны лук не так карысны. Бо пры варэнні губляецца значная частка каштоўных для арганізма рэчываў.
Для паляпшэння лібіда знахары раяць выкарыстоўваць наступныя сродкі:
- ўзяць жменю цыбульнай шалупіны;
- з мякаці кораня выціснуць сталовую лыжку соку;
- шалупіна змяшчаецца ў рондаль і заліваецца паловай літра вады;
- ёмістасць ставіцца на пліту;
- давесці вадкасць да кіпення і праварыць 5-10 хвілін;
- у склад ўліваецца папярэдне адціснуты сок лука;
- Сродку даюць настаяцца 1,5-2 гадзіны.
Адвар працаджваюць праз марлю. Для ўмацавання патэнцыі піце па палове шклянкі вадкасці 3 разы на дзень. Дзеянне праводзіцца штодня на працягу месяца.
Шакалад
Чорны шакалад змяшчае алкалоідаў тэабрамін. Рэчыва аказвае на арганізм дзеянне, падобнае ўздзеянню кафеіну. У выніку ўжывання прадукту павышаецца артэрыяльны ціск і прыходзяць у тонус тканіны арганізма. Шакалад робіць мужчыну больш энергічным і надае яму добры настрой.
Каб палепшыць лібіда, народныя лекары раяць ужываць прадукт, у складзе якога змяшчаецца не менш за 65% какава. Прадукты з сінтэтычнымі заменнікамі катэгарычна непрыдатныя.
Пярга
Пчаліны хлеб пажадана ўключыць у праграму харчавання мужчын для патэнцыі. Рэчыва ўяўляе сабой пылок раслін, якую пераносяць меданосныя пчолы. У багацці прысутнічаюць вугляводы, глюкоза і фруктоза. Дзякуючы ўжыванню пчалінага хлеба мужчынскі арганізм хутка насычаецца энергіяй. У выніку адбываецца актывацыя выпрацоўкі палавога гармона тэстастэрону. Назіраецца стабілізацыя функцыянавання сардэчна-сасудзістай сістэмы, што спрыяе якаснаму напаўненню крывёю пяшчэрных тэл мужчынскага рэпрадуктыўнага органа пры ўзбуджэнні.
Каб заўважыць станоўчыя змены, трэба штодня ўжываць каля 10 грам пчалінага хлеба. Пры з'яўленні прыкмет імпатэнцыі колькасць варта павялічыць. Рэкамендуецца выкарыстоўваць якаснае натуральнае рэчыва, атрыманае непасрэдна ад пчаляроў на пчальніках.
Часнок
Каб арганізаваць харчаванне мужчын для патэнцыі, варта ўключыць у рацыён часнык. З даўніх часоў знахары выкарыстоўвалі карняплод як стымулятар палавой актыўнасці. Прадукт з'яўляецца крыніцай вітамінаў групы В і С, магнію, натрыю, селену. Адзначаныя элементы забяспечваюць падтрыманне добрага мужчынскага здароўя. Наяўнасць у складзе біялагічна актыўнага элемента кортізола адлюстроўваецца на павышэнні актыўнасці народкаў.
Можна ўключыць сырой часнык у дыету для мужчын для патэнцыі. Пры падрыхтоўцы страў варта выкарыстоўваць адварныя і вяленыя варыянты стравы. Прыродны афрадызіяк за кароткі час акажа цудадзейны эфект на ваша лібіда.
Кумыс
Якія яшчэ прадукты павышаюць патэнцыю ў мужчын? Адным з такіх з'яўляецца кабылінае малако. Кумыс танізуе і насычае арганізм энергіяй. Прадукт змяшчае шырокі спектр біялагічна актыўных рэчываў, неабходных для стабілізацыі абменных працэсаў, умацавання сардэчнай мышцы, нармалізацыі артэрыяльнага ціску.
Народныя лекары рэкамендуюць піць кіслы, злёгку пераброддзе кумыс пасля ежы ў колькасці адной шклянкі. Мужчынам, якія пакутуюць абвастрэннямі паталогій органаў стрававання, варта ўжываць прадукт з асцярожнасцю, зніжаючы дазоўкі.
Перапёлчыны яйкі
Да катэгорыі прадуктаў, якія павышаюць патэнцыю ў мужчын, ставяцца перапёлчыны яйкі. Штодзённае ўжыванне ежы забяспечвае прыкметнае павышэнне сэксуальнага жадання. Эфект абумоўлены наяўнасцю ў перапёлчыны яйках вялікай колькасці фосфару, жалеза, бялку, а таксама карысных амінакіслот, якія забяспечваюць стабілізацыю функцыянавання палавой сістэмы.
Харчовы прадукт для павышэння патэнцыі ў мужчын лепш за ўсё ўжываць у тэрмічнаму неапрацаваным выглядзе. Паступаць такім чынам абсалютна бяспечна. Бо свежыя перапёлчыны яйкі не ўтрымліваюць сальманел, іншых паразітаў і ўзбуджальнікаў інфекцыйных захворванняў. Каб заўважыць паляпшэнне лібіда, трэба выпіваць не менш за чатыры яек у дзень. Адмовіцца ад уключэння прадукту ў свой рацыён варта толькі тым мужчынам, якія маюць праблемы з засваеннем бялку.
Імбірны чай
Чай на аснове імбіра таксама варта ўключыць у праграму харчавання для паляпшэння патэнцыі ў мужчын. Дзякуючы ўжыванню гаючай вадкасці арганізм насычаецца вітамінамі А, В і С. Дзякуючы багаццю мінералаў і амінакіслот у напоі аднаўляецца стабільная праца сардэчнай мышцы. Рэгулярнае ўжыванне напою дапамагае ўмацаваць сасудзістыя сценкі, разрэджвае кроў і выводзіць з тканін арганізма назапашаныя таксіны. Дзякуючы комплекснаму ўздзеянню імбірнага гарбаты на арганізм мужчынскае здароўе прыкметна ўмацоўваецца.
Для падрыхтоўкі напою вазьміце невялікі корань расліны і ачысціце яго ад лупіны. Мякаць старанна здрабняюць на тарцы. Сыравіну заліваюць двума шклянкамі кіпеню. Вадкасці даюць настаяцца пад вечкам 10-15 хвілін. Чай працэджваецца праз падсітак. У шклянцы напою растварыць дэсертную лыжку мёду і дадаць дзельку цытрыны.
Імбірны чай падыходзіць не ўсім мужчынам, якія жадаюць палепшыць патэнцыю. Напой забаронены да ўжывання людзям, якія пакутуюць развіццём язвавай хваробы стрававальнай сістэмы, цырозам печані, паталогіямі мачавой бурбалкі.
Якіх прадуктаў лепш пазбягаць?
Захаванне правільнага харчавання ў мужчын для патэнцыі патрабуе адмовы ад некаторых варыянтаў харчавання, якія могуць знізіць сэксуальную актыўнасць і негатыўна адбіцца на здароўе. Каб пазбегнуць зніжэння лібіда, варта выключыць са свайго штодзённага рацыёну:
- фастфуд - каларыйная, тоўстая ежа з устаноў грамадскага харчавання, запіваецца вялікай колькасцю салодкай газіроўкі, зручная для арганізацыі хуткага перакусу, але самым негатыўным чынам ўплывае на патэнцыю;
- паўфабрыкаты - вырабляюцца на аснове другасортных інгрэдыентаў, якія змяшчаюць мінімум карысных для арганізма рэчываў;
- вэнджаніна – выступае крыніцай хутка засваяльных тлушчаў;
- соль – насычае клеткі арганізма вялікай колькасцю хларыду натрыю, выцясняючы з тканін карысныя мікраэлементы;
- прысмакі, выпечка - такія прадукты правакуюць хуткі набор вагі, што негатыўна адбіваецца на патэнцыі;
- тлустае мяса - «закаркоўвае» арганізм халестэрынавых бляшкамі, выклікаючы павелічэнне масы цела і, адпаведна, зніжэнне ўзроўню лібіда;
- кава і энергетычныя напоі - танізуюць арганізм у кароткатэрміновай перспектыве, але негатыўна ўплываюць на мужчынскае здароўе ў доўгатэрміновай перспектыве.
Усімі любімыя макароны і бульбу таксама варта ўжываць у абмежаваных колькасцях. Гэтыя прадукты з'яўляюцца крыніцамі багацця вугляводаў. У выніку арганізм хутка насычаецца. Пасля ежы ўзнікае пачуццё млявасці і нежаданне быць актыўнымі.
У заключэнне
Як бачыце, існуе вялікі спіс прадуктаў, якія ўмацоўваюць мужчынскі арганізм, павышаюць ўзровень лібіда, спрыяюць выпрацоўцы тэстастэрону і стымулююць сэксуальную актыўнасць. Уключыўшы ў свой рацыён прадукты, адзначаныя ў нашай публікацыі, можна за кароткі час дамагчыся павышэння патэнцыі.
Каб чакаць чаканага выніку, варта адмовіцца ад ужывання шкодных прадуктаў. Немалаважнае значэнне мае актыўны лад жыцця, адмова ад алкаголю і курэння.