У многіх мужчын парушаецца патэнцыя, як падняць у хатніх умовах яе - такое пытанне хвалюе прадстаўнікоў мужчынскага полу, таму як сітуацыя даволі далікатная і не ўсе вырашаюцца наведаць спецыяліста. І зусім дарэмна. Вырашыць хутка праблему і прызначыць адэкватнае лячэнне любой паталогіі можа толькі вузкі адмысловец.
Правільнае харчаванне - залог здароўя
Самалячэнне народнымі сродкамі і лекавымі прэпаратамі вельмі часта прыводзіць да негатыўных наступстваў і ускладненняў. Таму варта прайсці кансультацыю ў лекара і высветліць сапраўдную прычыну парушэння патэнцыі. Лячэнне патэнцыі народнымі сродкамі прадугледжвае прыём адвараў і настоек. Некаторым пацыентам патрабуецца псіхалагічная дапамога, таму што ў шматлікіх выпадках парушаецца патэнцыя на фоне перажытых стрэсаў, прысутных дэпрэсіўных станаў.
Каб зразумець, як палепшыць патэнцыю, варта ведаць, што трэба ўключыць у рацыён харчавання наступныя афрадызіяк:
- морапрадукты;
- пятрушка;
- рэпа.
Але гэта не значыць, што харчавацца неабходна толькі пералічанымі прадуктамі. Для ўзняцця і павелічэння патэнцыі, свой рацыён харчавання варта як мага больш разнастаіць і насыціць ежай, багатай вітаміна і карыснымі мінераламі. Некаторыя прадукты харчавання ўтрымліваюць алергены, напрыклад, рыба. Таму, перад тым як скласці рацыён харчавання для павышэння патэнцыі, кансультацыя з лекарам строга абавязковая.
Як павысіць патэнцыю ў хатніх умовах з дапамогай морапрадуктаў? Самыя добрыя прадукты для павышэння патэнцыі - гэта вустрыцы і камбала. Яны ўтрымліваюць у сваім складзе досыць вялікая колькасць цынку, рэдкія амінакіслоты. Менавіта гэтыя элементы актывізуюць выпрацоўку тэстастэрону (мужчынскі палавы гармон) і павялічваюць аб'ём спермы.
Самымі прыдатнымі для ўзмацнення патэнцыі з'яўляюцца малюскі, выловленные ўвесну, так як у гэты перыяд адбываецца іх актыўны размнажэнне і ўзровень цынку, амінакіслот істотна падымаецца ў арганізме вустрыц. Пажадана прымаць у ежу вустрыц сырымі, таму што падчас тэрмічнай апрацоўкі значная частка карысных рэчываў папросту знікае.
Хутка павысіць патэнцыю спатканнем можна, прыняўшы цёплую ванную. Вада павінна быць цёплай, прымаць ванную варта 40-50 хвілін.
Камбала таксама здольная падняць патэнцыю, яна з'яўляецца не толькі смачнай рыбай, але і карыснай, асабліва для мужчын. У ёй утрымліваюцца вітаміны груп А, У, Е, множныя амінакіслоты, мікраэлементы, цынк.
Палепшыць патэнцыю дапаможа скумбрыя. Яна змяшчае тлустыя амега кіслаты, якія ўдзельнічаюць у биосинтетических працэсах тэстастэрону. Акрамя гэтага, вялікая колькасць бялку, ёду, фосфару дабратворна ўплывае на патэнцыю і выпрацоўку спермы. Дарэчы, для ўзмацнення патэнцыі варта ўжываць скумбрыю толькі ў вараным ці запечаным выглядзе.
Пятрушка багатая эфірнымі алеямі, фосфарам, кальцыем, каліем, цынкам, жалезам, вітамінамі А, В, РР, Да, Е. Адно з немалаважных рэчываў, якое змяшчаецца ў пятрушцы - гэта апігенін. Дадзены антыаксідант спрыяе падаўленьня выпрацоўкі жаночага гармона, таму дапаможа хутка і эфектыўна падняць патэнцыю. Калі прымаць у ежу пятрушку кожны дзень, то мужчына заўважыць паляпшэнне ўжо праз тыдзень.
Падымаюць патэнцыю рэпай. Яна насычана вялікай колькасцю вітамінаў, мікраэлементаў, якія не толькі дапамагаюць вырашыць мужчынскую праблему, але і валодаюць агульнаўмацавальным ўласцівасцямі. Спрыяе гародніна выпрацоўцы тэстастэрону. Ўзняцце патэнцыі мужчыну будзе забяспечана ўжо праз 2-3 дня.
спецыяльныя практыкаванні
Як павысіць патэнцыю ў хатніх умовах з дапамогай практыкаванняў? Варта выконваць гімнастыку, якая садзейнічае трэніроўцы лабковай-копчиковой мышцы, якая кантралюе працэс эрэкцыі. Штодзённыя трэніроўкі дапамогуць зрабіць мышцу моцнай, дзякуючы гэтаму павялічыцца кровазварот мужчынскага органа. Лепш сумяшчаць трэніроўкі з лячэннем народнымі сродкамі і лекавымі прэпаратамі, які прызначыць доктар.
Комплекс практыкаванняў зусім нескладаны, пажадана выконваць яго 2-3 разы дзень на працягу 5 тыдняў. Дадзеныя трэніроўкі выконваюцца і як прафілактычны спосаб папярэджання парушэння патэнцыі:
- кручэнне тазасцегнавым суставам 12 разоў па гадзіннікавай стрэлцы, 12 раз супраць гадзінны стрэлкі;
- ў становішчы стоячы высока падымаць коленный сустаў, як мага бліжэй да вобласці жывата, выконваць 15 раз;
- ў становішчы стоячы, згінаць калені, злёгку прысаджваючыся, пры гэтым напружваць ягадзічныя цягліцы, рабіць 15 разоў;
- ў становішчы лежачы, пры сагнутых каленях, падымаць і апускаць тазабедраны сустаў, выконваць 20-25 раз;
- ўсім вядомае практыкаванне "ровар", выконваць на працягу 1-1, 5 хвілін;
- напружанне лабковай-копчиковой мышцы на працягу 2 хвілін, чым мацней напружанне, тым лепш трэніруецца мышца.
Рэцэпты нетрадыцыйнай медыцыны
Падняць патэнцыю можна народнымі сродкамі і рэцэптамі, але і ў гэтым выпадку не перашкодзіць кансультацыя са спецыялістам.
Народны сродак - адварная нацёртая рэпа. Гародніна змешваецца з здробненай морквай у суадносінах 2: 1 адпаведна. Дадаецца 1 арт. л. мёду. Прымаць па 2 ч. Л. раніцай і ўвечары. Патэнцыя аднаўляецца хутка. Ўжываць сродак можна за 10 гадзін да пабачэння.
Павышэнне патэнцыі адбудзецца, калі прыгатаваць наступны склад: 5 зубчыкаў часныку здрабняюцца, заліваюцца 1 л. вады, настойваецца сумесь 1 тыдзень, прымаецца па 50 мл кожны дзень 3 разы на суткі. Ўздзейнічае склад на крывяносную сістэму, ачышчае посуд, папярэджвае развіццё тромбаў. Паляпшаецца кровазварот ва ўсім арганізме, у тым ліку і ў палавых органах.
Як узмацніць патэнцыю з дапамогай арэхаў? Народны сродак - здробненыя грэцкія арэхі, арахіс, фундук па 1 ст. л. заліваюцца 100 мл мёду. Прымаць у ежу нашча кожную раніцу. Склад дапамагае палепшыць сінтэз тэстастэрону і насычае мужчынскі арганізм пажыўнымі элементамі. З асцярожнасцю ўжываць сродак тым, у каго магчымыя алергічныя праявы на кампаненты.
Як павялічыць патэнцыю з дапамогай настойкі жэньшэня? Яе можна купіць у любым аптэчным кіёску. Прымаецца па 20 капеж перад ежай 4 разы на дзень. Не прымаць непасрэдна перад сном, так як можа парушыцца сон. Абавязкова азнаёміцца перад ужываннем з інструкцыяй і вывучыць супрацьпаказанні. Дадзены сродак дапамагае павялічыць сінтэз тэстастэрону і ўзмацніць мужчынскую патэнцыю.
Ўзмацняецца патэнцыя на фоне прыёму крапіўнай настойкі. Яна таксама прадаецца ў аптэках. У хатніх умовах зрабіць яе можна даволі проста: 200 г травы на 450 мл, настойваць 3 дні, прымаць па 1 ч. Л. 3-4 разы на дзень.
Як палепшыць патэнцыю з дапамогай адвара чабора? Дадзены сродак - адно з самых карысных і эфектыўных для мужчынскага полу пры парушэнні патэнцыі, дзякуючы вялікай колькасці цынку. Для яе падрыхтоўкі 2 арт. л. сухой травы заліваюцца 0, 5 л. вады і варацца 10 хвілін, пасля астывання і прымаецца па 1 ст. л. 2 разы на дзень.
Народны сродак - сумесь карэнішчы балотнага аеру, здробненага (100 г), заліваецца 300 мл спірту. Настойваецца 5 дзён. Прымаць па 25 мл 3 разы на дзень. Павялічыць патэнцыю з дапамогай дадзенага сродкі можна ўжо праз 3-4 дня.
Павышаць патэнцыю можна праводзіць яшчэ такімі народнымі сродкамі, як імбір, пастарнак, п'яўкі.
Лекавыя і гомеапатычныя прэпараты
Як падоўжыць патэнцыю з дапамогай лекаў?
Лекавыя прэпараты прымаюцца толькі пасля рэкамендацыі лекара, таму як многія з іх уплываюць на сардэчную цягліцу, выклікаючы паталагічныя парушэнні і сардэчна-сасудзістыя захворванні.
Гомеапатычнае сродак для павышэння патэнцыі павінны таксама прызначаецца толькі спецыялістам, каб пазбегнуць ускладненняў або негатыўных уздзеянняў на арганізм.
Што можа нанесці шкоду
Як падняць патэнцыю - такім пытаннем задаюцца не толькі мужчыны ва ўзросце, але і шмат маладых людзей. Каб зразумець, чаму адбываюцца парушэнні ў мужчынскім арганізме, варта ведаць, што губіць патэнцыю. Таму для павышэння патэнцыі ў хатніх умовах варта вывучыць самых злосных ворагаў для мужчынскага арганізма. Каб быць упэўненым у сваім здароўі, мужчыну варта выконваць простыя правілы - не паліць, не злоўжываць алкаголем і не прымаць наркотыкі. З асцярогай ставіцца да медыкаментозным прэпаратаў.
Алкаголь - першы вораг для мужчын. Гэта асноўны фактар, які ўплывае на патэнцыю. Адмоўны ўплыў тлумачыцца тым, што адбываюцца сур'ёзныя парушэнні ў рабоце печані, якая адказвае за працэс детоксікаціі і сінтэзу біоактівных кампанентаў. Як вынік - зніжэнне сінтэзу мужчынскіх палавых гармонаў, якое прыводзіць да паталогіі. Таму ў першую чаргу, каб павысіць і ўзмацніць патэнцыю, трэба спыніць прымаць алкагольныя напоі.
Курэнне прыносіць шкоду не толькі патэнцыі, але і парушае працу ўсіх сістэм арганізма. Звужаючы крывяносныя пасудзіны, нікацін цалкам парушае кровазварот. Посуд становяцца ломкімі і далікатнымі, ад чаго ўзнікае такое захворванне, як атэрасклероз. Развіваючыся ў пасудзінах палавога члена, хвароба правакуе страту патэнцыі і імпатэнцыю.
Прычына ўзнікнення эректільной дысфункцыі - ўжыванне наркатычных прэпаратаў. Зніжаецца патэнцыя на фоне наймацнейшага стрэсу, які ўзнікае ў перыяд ломкі. Ін'екцыйныя наркотыкі спрыяюць развіццю такой паталогіі, як таксічная полінейрапатыя. Пры гэтым парушаецца інэрвацыя мужчынскага органа.
Падчас прыёму шматлікіх лекаў можа знізіцца патэнцыя. Але такі стан лячыць не трэба. Усе працэсы будуць адноўлены пасля адмены медыкамента. У асноўным гэта неселективные адреноблокаторы, прызначаныя для зніжэння артэрыяльнага ціску і паталогій, звязаных з парушэннем сардэчнага рытму. Калі на фоне прыёму такіх прэпаратаў знізілася патэнцыя, варта звярнуцца да лекара, каб ён прызначыў аналаг. Нейралептыкаў і заспакаяльныя прэпараты, транквілізатары практычна заўсёды выклікаюць зніжэнне патэнцыі. Перад тым, як прымаць лекі, варта абавязкова азнаёміцца з інструкцыяй і вывучыць пабочныя дзеянні.